O que é CrossFit

O CrossFit é um método de treinamento que busca o desenvolvimento de força e condicionamento físico através de um treino funcional de alta intensidade e constantemente variado.

Apesar do CrossFit não ser considerado exclusivamente um programa de fitness, ele desenvolve diversas capacidades físicas importantes como:

Resistência cardiovascular e respiratória;
Vigor físico;
Força;
Flexibilidade;
Explosão muscular;
Velocidade;
Coordenação;
Agilidade;
Equilíbrio;
Controle corporal.

Em Telêmaco Borba

Além do aumento considerável na qualidade de vida, os praticantes de CrossFit conseguem emagrecer com saúde e desenvolver uma ótima noção de trabalho em equipe, uma vez que a comunidade é um fator essencial para a eficiência do treinamento e, por isso, nós da Acelerado damos uma atenção especial para a comunidade de CrossFit em Telêmaco Borba.

O CrossFit é uma marca registrada e apenas academias afiliadas podem usar esse nome. Para conseguir uma afiliação o responsável pela box de CrossFit deve fazer o curso oficial oferecido pela CrossFit Inc., passar na prova para obter a certificação e estar com a licença em dia – o que é o caso da Acelerado CrossFit.

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